| Description |
1 online resource |
| Note |
Title from eBook information screen.. |
| Summary |
Książka ta, stanowi kompletny poradnik w temacie dbania o własne ciało. Skupia się ona w głównej mierze na odżywianiu. Autor, oprócz tego, że omawia w kompleksowy sposób 4 podstawowe składniki odżywcze oraz wyjaśnia jak posługiwać się nimi w diecie (węglowodany, białka, tłuszcze oraz wodę), to porusza w książce także zagadnienia z zakresu: Suplementacji Super Żywności Aktywności fizycznej Psychologii kreowania pozytywnego nawyku Głównym celem napisania tej książki przez Adriana, była ogromna chęć podzielenia się z ludźmi, własną wiedzą, w zakresie dbania o sylwetkę, którą to Adrian rzetelnie gromadził przez ostatnią dekadę. W książce znajdziesz także, praktyczne porady dotyczące tego, jak wybierać odpowiednie pożywienie z półek sklepowych. Książka kierowana jest, nie tylko do tych, którzy chcieliby dokonać pewnych zmian we własnym życiu (typu: zrzucić kilka kilogramów lub poprawić kondycję fizyczną), ale również do ludzi, którzy dysponują już dobrze ugruntowaną wiedzę, w zakresie kształtowania sylwetki, odżywiania i zdrowia w ogóle. Pozycja ta, pozwoli im na zaktualizowanie swojej wiedzy. Bardzo wartościową część całości, stanowią rozdziały, w których to Adrian dzieli się z czytelnikiem, własnymi strategiami dbania o własną sylwetkę oraz kondycję fizyczną. |
| System Details |
Requires OverDrive Read (file size: N/A KB) or Adobe Digital Editions (file size: 1633 KB) or Adobe Digital Editions (file size: 1834 KB) or Kobo app or compatible Kobo device (file size: N/A KB) or Adobe Digital Editions (file size: 1647 KB) or Adobe Digital Editions (file size: 1834 KB). |
| Subject |
Nonfiction. |
|
Cooking & Food. |
|
Polish language materials.
|
| Genre |
Electronic books.
|
|
Polish language materials.
|
| ISBN |
9788378597377 (electronic bk) |
|
More Resources
