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099    eAudiobook hoopla 
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100 1  D'Avignon, Chantal. 
245 10 Méditation consciente - tome 1|h[Hoopla electronic 
       resource] /|cChantal D'avignon. 
250    Unabridged. 
264  1 [United States] :|bVues & Voix,|c2021. 
264  2 |bMade available through hoopla 
300    1 online resource (1 audio file (2hr., 35 min.)) :
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506    Digital content provided by hoopla. 
511 1  Read by Danièle Panneton. 
520    Vous aimeriez retrouver le calme intérieur et vous 
       réapproprier votre essence profonde ? Vos pensées 
       envahissantes et incessantes vous dérangent ? Arrêtez, 
       respirez, observez en vous, autour de vous, et vous 
       éprouverez un sentiment de bien-être et de sérénité. À 
       l'aide d'exercices simples et de courtes méditations, 
       devenez témoin de vos mécanismes mentaux et apprenez à 
       observer le flot des réflexions qui se bousculent dans 
       votre esprit. Avec grand bonheur, vous redonnerez de 
       l'espace au temps. C'est une sensation unique à laquelle 
       vous avez accès, sans même le savoir. Ce livre ne 
       s'adresse pas seulement aux gens qui veulent découvrir 
       comment méditer. Les personnes les plus entraînées 
       enrichiront leur pratique grâce à la réflexion nouvelle 
       qu'apporte l'auteure. Pratiquant la méditation depuis une 
       dizaine d'années, Chantal D'Avignon a expérimenté 
       plusieurs formes de méditation qui se sont toutes avérées 
       décevantes. Son cheminement personnel l'a amenée à 
       comprendre que toutes les réponses à nos questions sont 
       déjà là, à l'intérieur de notre être. Ce sont les fruits 
       de son expérience intérieure qu'elle vous offre, avec 
       modestie et empathie, dans ce livre. 
538    Mode of access: World Wide Web. 
650  4 Self Help 
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700 1  Panneton, Danièle. 
710 2  hoopla digital. 
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