| Description |
1 online resource (1 audio file (2hr., 46 min.)) : digital. |
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digital digital recording rda |
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data file rda |
| Access |
Digital content provided by hoopla. |
| Cast |
Read by André Manzanares Alcalá. |
| Summary |
¿Está listo para comenzar a perder peso? Mucho ha crecido la cantidad de personas interesadas en estos dos estilos de alimentación. Desde los últimos años el número de individuos interesados en cambiar la forma en que se alimentan se ha visto incrementada mucho, y es que también los beneficios y ventajas que traen ambos la Dieta Cetogénica y el Ayuno Intermitente muestran las mejores facetas de cada uno, haciéndonos ver que en realidad no es tan difícil bajar de peso, mantenernos saludables y en un buen estado físico. La cetosis es un estado natural del metabolismo en el que la energía necesaria se obtiene principalmente de la grasa almacenada en nuestro cuerpo y no de la glucosa (azúcares), siendo esta última peligrosa para el organismo al superar un determinado nivel en sangre. La dieta cetogénica es aquella que permite al cuerpo convertir las grasas en la fuente de energía principal, empleando la cetosis. De esta manera, la quema de grasas se produce de manera más rápida y continua, permitiendo bajar de peso y disfrutar de un cuerpo tonificado de manera permanente y natural sin tener que por ello pasar hambre o dejar de disfrutar de la comida. Con este libro descubrirás: - Cómo nació la dieta cetogénica y su evolución en el tiempo. - La teoría detrás de la dieta cetogénica - Por qué la dieta cetogénica es la más eficaz - Las ventajas de la dieta cetogénica - Los tres falsos mitos de la dieta cetogénica - Cuánto y qué comer para crear el switch metabolico - Como administrar los carbohidratos ¿Estás listo para comenzar a vivir y comer de manera saludable? Es hora de ADELGAZAR y verte como quieres. Comienza a perder peso y adquiere un estilo de vida saludable hoy mismo. ¡Cómpralo, lo único que perderás es... kilos |
| System Details |
Mode of access: World Wide Web. |
| Subject |
Living |
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Health & Fitness |
| Genre |
Audiobooks
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| Added Author |
Alcalá, André Manzanares.
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hoopla digital.
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| ISBN |
9781664948419 (sound recording : hoopla Audio Book) |
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1664948414 (sound recording : hoopla Audio Book) |
| Music No. |
MWT14567386 |
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